Menu

Salata de ton cu naut si masline

Ingrediente pentru 1 portie salata de ton cu naut si masline

  • 1 cutie ton bucati in suc propriu
  • 100g boabe de naut fierte
  • 50g masline fara samburi
  • 1-2 linguri ulei de masline
  • zeama de la 1 lamaie
  • sare
  • piper macinat

Cand vreti sa faceti rapid o salata pentru masa de pranz sau un aperitiv rapid pentru invitati, incercati aceasta reteta de salata cu ton, boabe de naut si masline verzi, se prepara usor si este foarte satioasa.

Cum facem salata de ton cu boabe de naut si masline

Eu am avut o conserva de ton bucati in suc propriu, pe care am desfacut-o si am scurs lichidul de la peste.

Intr-un castron se pun bucatile de ton scurse de lichid, iar peste ele se adauga boabele de naut fierte si maslinele fara samburi. Eu am folosit masline verzi, insa merg si maslinele negre fara samburi, si maslinele verzi umplute cu ardei gras sau cu migdale, iar daca vreti puteti utiliza chiar si masline feliate.

Ingredientele se condimenteaza cu piper negru proaspat macinat, zeama de la 1 lamaie si 1-2 linguri ulei de masline, dupa care se amesteca bine salata. Gustati salata si daca mai este necesar, adaugati si putina sare, este posibil sa nu fie nevoie daca maslinele sunt suficient de sarate.

eu am decorat salata c o felie de lamaie, si am nav=cat-o cu niste lipii, dar puteti folosi la fel de bine paine normala sau paine prajita, fiecare dupa cum prefera.

Galerie imagini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *